眼精疲労に鰻！ ブルーベリーじゃないのか？
３月２３日（水）
信州塩尻は、曇り時々晴れの一日。
花は、まだあまり咲いていませんが、花冷えで寒い＊＊＊
お腹が空いて、そして疲れた！
晩酌前、夕飯前だけど、甘い物が食べたくて。
会社でお客様からいただいたドーナッツ、
私は、食べないで自宅にお持ち帰り＊＊＊
早速、いただきました。
「夕飯前に、よくそんな甘いもん食うな！」と夫
「別腹だわ！ 暇だったら何か一品作っといてよ～」と私
夕飯
ＪＡ塩尻ワイナリーのロゼワインを、今年初めていただきました。
甘～い、 これはデザートワインだね！
長女から、外食とのラインが入る。
その瞬間、献立が変わります。
「あるもんでいいね！」 と私。
「いつも、あるもんじゃね～か！」と夫。
「私一人だけだったら、ビールだけでもいいんだけど！」と私
今日は、花粉症で最悪の状態～、お薬が効かない！
もうマスクをしていなければ仕事にならない＊＊＊
しかし、目のマスクってのがない！
乾燥するし、目が超痒くて！
いつも付けないマスカラを付けてみたら、気分的に楽になったような？！
明日は、つけまつ毛して行こうかしら＊＊＊
花粉がまつげにひっかかり、少しでも花粉ガードにならないかしら？（笑）
会社では、早め早めの仕事をして、月末支払の準備ＯＫ！
後は、資金移動～
６月が決算なので、３月３１日時点での補助簿も全部合わせた。ＯＫ！
しかし、やり始めると途中で止められない、いやな性格。
後で、疲れが出てきますが、会社の疲れは家には持ち込まない！
今日は、目の疲れ！
「国産鰻を食べて回復しないと！」と私
「目にはブルーベリーじゃなかったのか？」と夫
「自分の食べたい物食べるの、目が食べたい！と言っていたから鰻なの！」と私
ウナギの栄養と効能効果は？
疲労回復＆滋養強壮効果? 眼精疲労の緩和と風邪予防
美肌＆若返り? 老化防止? 骨粗鬆症予防? 動脈硬化予防
がん予防?ボケ防止? ・・・etc.
わさびの花を添えて
＜メモメモ＞
ウナギにとくに多いビタミンAは、粘膜を強化、視覚を正常に保つ働きがあり、胃腸病や風邪を予防します。
ビタミンB1は疲労回復、ビタミンB2は細胞の再生と成長に関係し、ビタミンDはカルシウムの吸収を約20倍にも増やして骨粗鬆症を防ぎます。
ほかにも、ビタミンEには老化防止と高い抗酸化作用があり、カルシウム、鉄はそれぞれ骨や歯、血液という体の根本に関与します。
EPAやDHAはコレステロールを抑えて血流を良くするなど、その健康効果は申し分がありません。
さらに近年では、皮の周囲に含まれるコラーゲンへの注目度が高まっています。
タンパク質の一種であるコラーゲンは、細胞と細胞をつなぐ役割を果たしており、肌の張りはもちろん、血管を柔軟にし、ガンの予防にも効果があると考えられています。
ほらね！
信州塩尻は、曇り時々晴れの一日。
花は、まだあまり咲いていませんが、花冷えで寒い＊＊＊
お腹が空いて、そして疲れた！
晩酌前、夕飯前だけど、甘い物が食べたくて。
会社でお客様からいただいたドーナッツ、
私は、食べないで自宅にお持ち帰り＊＊＊
早速、いただきました。
「夕飯前に、よくそんな甘いもん食うな！」と夫
「別腹だわ！ 暇だったら何か一品作っといてよ～」と私
夕飯
ＪＡ塩尻ワイナリーのロゼワインを、今年初めていただきました。
甘～い、 これはデザートワインだね！
長女から、外食とのラインが入る。
その瞬間、献立が変わります。
「あるもんでいいね！」 と私。
「いつも、あるもんじゃね～か！」と夫。
「私一人だけだったら、ビールだけでもいいんだけど！」と私
今日は、花粉症で最悪の状態～、お薬が効かない！
もうマスクをしていなければ仕事にならない＊＊＊
しかし、目のマスクってのがない！
乾燥するし、目が超痒くて！
いつも付けないマスカラを付けてみたら、気分的に楽になったような？！
明日は、つけまつ毛して行こうかしら＊＊＊
花粉がまつげにひっかかり、少しでも花粉ガードにならないかしら？（笑）
会社では、早め早めの仕事をして、月末支払の準備ＯＫ！
後は、資金移動～
６月が決算なので、３月３１日時点での補助簿も全部合わせた。ＯＫ！
しかし、やり始めると途中で止められない、いやな性格。
後で、疲れが出てきますが、会社の疲れは家には持ち込まない！
今日は、目の疲れ！
「国産鰻を食べて回復しないと！」と私
「目にはブルーベリーじゃなかったのか？」と夫
「自分の食べたい物食べるの、目が食べたい！と言っていたから鰻なの！」と私
ウナギの栄養と効能効果は？
疲労回復＆滋養強壮効果? 眼精疲労の緩和と風邪予防
美肌＆若返り? 老化防止? 骨粗鬆症予防? 動脈硬化予防
がん予防?ボケ防止? ・・・etc.
わさびの花を添えて
＜メモメモ＞
ウナギにとくに多いビタミンAは、粘膜を強化、視覚を正常に保つ働きがあり、胃腸病や風邪を予防します。
ビタミンB1は疲労回復、ビタミンB2は細胞の再生と成長に関係し、ビタミンDはカルシウムの吸収を約20倍にも増やして骨粗鬆症を防ぎます。
ほかにも、ビタミンEには老化防止と高い抗酸化作用があり、カルシウム、鉄はそれぞれ骨や歯、血液という体の根本に関与します。
EPAやDHAはコレステロールを抑えて血流を良くするなど、その健康効果は申し分がありません。
さらに近年では、皮の周囲に含まれるコラーゲンへの注目度が高まっています。
タンパク質の一種であるコラーゲンは、細胞と細胞をつなぐ役割を果たしており、肌の張りはもちろん、血管を柔軟にし、ガンの予防にも効果があると考えられています。
ほらね！
