エアロビクスへGO~!

4月24日(木)

信州塩尻は、晴天の晴れ~

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本日の生ジュースとお弁当

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干し椎茸
ぞくぞくなるので、自然乾燥~

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八重桜の梅酢漬けが、綺麗に染まりました。
薄日にあてて軽く乾燥します。

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夜、1年1ケ月ぶりにエアロビにいって来ました。
昨年3月でダンスエアロの教室がなくなってから、全くステップを踏んでいませんでした。
運動不測で、良く飲み良く食べて、1年で4キロも太ってしまいました。

1年ぶりのエアロビは、有志が集まって、やっているチームです。
インストラクターのIさんが、自分の健康の為にも、皆さんと楽しく仲良く!と
毎週1回、夜1時間みんなで集まって、運動する機会を作っていただいてます。

2年くらい前まで、私もお世話になっていましたが、
日程が合わず参加できませんでしたが、今日からまた仲間入りです。

TRFの曲に合わせて踊りました。
以外と、動けた事に自分自身びっくりしました。

こちらの動画は、私たちではありませんが、これと同じステップです。



楽しく運動することが出来ました。

やっぱ~、みんなとやるのって楽しいな~!



昨日の続き
4月23日 朝

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ここは、時間がタイムスリップした縄文時代です。

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そして、氷点下20度以下でも凍らない
神秘の泉 平出の泉 の桜

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出勤途中
最近、何でも写真! パチリ

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勤務会社の桜
お見事! 咲き誇る桜たち、とっても綺麗だよ。


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帰宅途中の桜と夕焼け

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洗馬 岩垂原のレタス畑

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テーマ : 頑張れ自分。
ジャンル : 日記

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Re: No title

v-29EGUTI YOUSUKEさん、こんばんは。

> 元気がいいな 私なんだか筋肉痛が足に出てておや何かやったのかなって感じ すぐに出ないといつの筋肉痛か分からないですよ やになったよ

元気?、カラ元気ってのですよ~
筋肉痛が出るよ言うことは、筋肉が、あるって事でしょう~
今日は、筋肉痛の一日でした。

今日は、夏日で暑かったですね。
11日のゴールデンウイークいいな~
私は、暦通りです。

今日は、暑かったですね! 夏日だったようです。
先ほど、主人のお付き合いで飲み会から帰りました。
飲み放題でしたので、しっかり飲んで来ましたよ。

明日は、パンちゃんのしつけ教室で、駒ケ根のこまくさ橋まで行ってきま~す。

No title

元気がいいな 私なんだか筋肉痛が足に出てておや何かやったのかなって感じ すぐに出ないといつの筋肉痛か分からないですよ やになったよ
プロフィール

Author:sanadaen
長野県塩尻市でぶどうの観光農園を、家族で営んでいます。

日々の出来事など綴っていきますのでご覧下さい。

秋には美味しいぶどうが実りますので、皆様、ぶどう狩りにいらしてください。

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