ありがとうございました。

6月21日(水)

信州塩尻は、夜中2時頃から急に強い雨が降りだし、久しぶりのまとまった雨。
やっと降った恵みの雨ですが、結構強い雨が一日中降りました。

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今朝は、ゆっくりの旦那さま。
いつもよりゆっくり起きて、読書の朝。

私は、寝坊~***

「黙ってればいつまで寝てるかと思ったが、もう7時になるぞ!」

「あ~、ゆっくり寝た~」 (笑)


雨降りだから、健康ランドへ行くのかな?と思ったら、

「そんな余裕はね~わ! ハウスの下のナイヤガラの手入れだ!」***

朝食後、出かけて行きました。



朝は、いつもよりゆっくりと朝食を。

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北海道産 プレミアム醗酵バター 

美味しい~ 味が違うね! 超贅沢~ 

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自家栽培のニンニクが収穫できました。

旦那様が、元気の素を作ってくれました。
一年静かに寝かすそうです。

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ありがとうございます!

姪のkazuneiさんから、千葉のお土産をいただきました。
懐かしい~、最近食べたないな~、美味しそう!

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先日、奈良県の森のきのこさんから、沢山のクロモジ茶の元が届きました。
奥様と奈良のクロモジ山へ行かれ、真田園の分も収獲してお茶を作ってくれました。

今年の夏は、麦茶の代わりにクロモジ茶!

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沸かしてると、家じゅう甘い香りに!
癒されます。



そして、お茶を作った後は、いい香りが残っていますいので、アロマセラピーついでにお風呂!

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その日の疲れは、その日の内に!

今私が、一番重宝しているものは、食洗機のほかに水素風呂!

暑い日は、シャワーで済ませたいのですが、本当に疲れた日はゆっくりとお風呂に!
昨年、半信半疑で購入した水素発生器。

肩こり知らず、疲れが取てるんです。

身体のどの部分にも問題がなく、健康な時は、体が温まるくらいの体感でしたが、
本当に疲労してるとき、今が正に水素風呂の威力を感じます。

水素風呂が健康において非常に良いとされる最大の理由は、活性酸素を除去する効果があるそうです。

私の体、活性酸素がたまってたんだな~***


水素のお風呂は入ってから7分~15分ぐらいで全身に水素が行き渡ります。
オススメは低めの温度設定(38~39℃)で水分を摂りながらゆっくりじっくり浸かること。

こうすることで、水素をたっぷり全身に摂り入れられます!
※水素濃度は追い焚きしてもあまり変わりませんが、お湯を足すと少し薄まるようです。

水素には脂肪代謝効果もあり、入浴することで血行が良くなります。
そのため、15分くらい入浴すると汗も沢山出ます!

これはダイエット効果も期待出来そうですね♪ 楽しみ!楽しみ!

そして、疲労回復の他に、髪の毛も艶々さらさらに!
3月から睡眠不足のわりに、パックもマッサージしたことないのに、お肌ツルツル!
上を向いての葡萄の作業で、しっかり日焼けしてるとおもいますが、美白効果も少しはあるかな?

ゆっくりお風呂に入ってるので、と言うより、お風呂で半分寝てる~
テレビ見たり、ブログやってる時間がありませ~ん。

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ご訪問、コメントいただきましてどうもありがとうございます。
後程、お返事、ご訪問させていただきますので宜しくお願いいたします。


テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

暑い一日 & 梅エキス 

6月20日(火)

信州塩尻は、今日も30℃越えの真夏日!
雨降らない梅雨、今シーズン最高の暑さ! 日本中で一番暑かった様です。

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猛暑の中、2日続けて立ち仕事をしたら、足がパンパン!
筋肉痛~!
旅行後から体重2キロ増加のまま戻りません。

浮腫みが取れたら体重は減ると思いますが、会社のユニホームがパンパンに*** (笑)
1、2、3、 太って一重瞼、二重あご、三段腹 まっしぐら!

しかし、食欲旺盛~
食べないと、飲まないと、体が持ちません。


夕飯

北海道ワイン

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北海道のナイヤガラワインも 美味しいです!

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今日は、とても暑くて冷房最高~
体が冷えましたので、冷しゃぶの予定を温しゃぶで!
内臓を温まました。


梅エキス出来上がりました

小梅 1.5キロ  砂糖1㎏弱
炊飯器に入れて、一晩保温して出来上がり。

水で割って、クエン酸ジュース! 美味しいです。

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星降る街角 - 敏いとうとハッピーブルー ピアノ






極上の月夜 10億人が泣いた衝撃の美少女パフォーマンス千手観音



  おやすみなさ~い

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

父の日

6月18日(日)

信州塩尻は、薄曇りの涼しい朝!
日中は、美しい青空が広がり、暑くもなく過ごしやすい一日。

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花壇

今年こそは!と思ってましたが、私のガーデニングは、手巻き寿司用のシソの葉が植えられました。
いつになったら花が増えるのか?***
マリーゴールドは、旦那様が植えてくれました。

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涼しいうちにお散歩の春君!

風が少し冷たいね~ でも、毛布は過保護じゃないかしら???

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今日は、一日ぶどう園で過ごす。








初収穫

梅雨だというのに雨降らず***
畑の野菜たち根を張って頑張ってるね。

なかなか大きくならない野菜から大きなピーマンを収穫。
10センチほどの木に生った大きなピーマン!

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今日は父の日で、娘たちがプレゼントを持って、旦那様に感謝を伝えに来てくれました。

三女夫婦が、子供たちが眠っている間ナイヤガラの房の肩落としを手伝ってくれました。

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「ちょっとしか手伝えなくてごめんね」と三女

「そんな事ないよ! 30分でも二人だから1時間だよ! 助かる~!」 と私

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「いつも写真を撮るばっかりだから、お父さんとツーショットでとったよ!」と、写真を撮ってくれました。

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あはは~、私どっしりしてて貫禄あるけど、旦那様痩せててご飯食べさせてもらってないみたいだわ。(笑)

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今日は、焼肉だけど、ほたる祭りの最終日と言うことで、
三女たちは家に寄って、長女の用意してくれたスイーツでお茶して辰野のほたる祭りへ!


夕方まで旦那様とぶどう園で葡萄の作業。
二女が、買い物から焼肉の準備をしてくれて、小梅も収穫してくれました。

畑から帰り、焼肉スタート!

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待ちきれずにいた舜君と英ちゃん、お肉をほおばり過ぎて呑み込めずに困っている。(笑)

IMG_4244.jpg 英ちゃん

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「肉食べると、疲れがすぐとれますね!」と英ちゃんパパ

今日は、塩尻市消防団のポンプ操法の大会があり、朝早くから夕方まで。
とても疲れたそうです。

お疲れ様でした。

「自分たちの地域は自分たちで守る」という地元を愛する精神***
日々の訓練、消火活動、行方不明者の捜索等、お疲れ様です。

みんな頑張ってるね、おとっさん!   懐かしい~、4年前の記事発見!

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ジューシー 甘~い!

夕張メロン

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超美味しい~!

長女特製の豆乳プリン 生クリーム入り

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長女と三女は、作業着を!
二女は、下着を!
とても現実的なプレゼントだわ~

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プレゼント


みんな頑張ってるお父さん達!

そして春君パパは、海外でお仕事! お疲れ様。
もうすぐ帰ってくるね、春君いっぱい抱っこしてもらえるよ!

春君 春くん&舜君


お仕事、家族サービス、地域活動~

みんな頑張ってるね、おとっさん!

これからも元気に頑張ってください。




テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

みにうんどうかい 幼稚園

6月17日(土)

信州塩尻は、青空が一面に広がり、夏が来たみたいな陽気。
陽射しが強く暑い一日。 

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幼稚園


#孫の幼稚園参観#楽しい棒リレー#棒リレー で息切れ#快晴の炎天下#若いお父さんお母さん達と走ってきました。

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みにうんどうかい!

今日は、ゆづちゃんの幼稚園の参観日!

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幼稚園って、楽しいな~! 子供に戻りたくなりました。

お友達と保育士の皆さんと、楽しく過ごす孫を観て、心が和んだと同時に、私も楽しませていただきました。

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博士登場 博士


オープニングの博士登場 子供も保護者も全員爆笑~
楽しかった~

竹馬ゴール


みんなでキン肉マン体操!

しっかり準備体操! 始まりと同時に汗だく***
夏のような炎天下に!

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集合

体リズム遊び、棒リレー、綱引き***

ミニ運動会、楽しかったね! ゆづちゃん ありがとう!




午後から、会社へGO~

旅行の疲れに、ミニ運動会の疲れ、そして暑い陽気!
睡魔が襲ってきて眠くて大変だった***

しかし、事務所の中はクーラーが効いてて快適!
余計眠くなってしまう~ だけど眠れない***


頑張って、新年度分12カ月分の銀行関係の帳簿の入力を終わらせ、
今日のノルマ達成!




夕焼け

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今日は、長い一日でした***







テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

信州  穂高岳 朝日に輝く山 静かな朝

6月15日(木)

信州塩尻は、快晴の青空  朝晩は涼しい~

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贅沢に! 

まだ、北海道が続いてる様です。

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旦那様は、会議の後、懇親会!
長女と二人で、毛蟹丼ぶり! 美味しかった~

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三泊四日の北海道旅行から帰ってきて、いつも通りの日常が始まりました。

旅行中、二女が収穫した筍

保存してくれてありがとう!

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久しぶりに煮物を作って 美味しくいただきました。

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旦那様は、4時起床!
新聞を読んでから、4時半にぶどう園に出勤!

私は、朝の風景を楽しみながらのんびりと***

日の出前、4時半ごろから穂高岳の残雪が輝き始めます。

まだ、鳥たちも鳴いていない静かな朝!





夜は、眠くてパソコンの前で、寝てるだけ~


UPしてなかった今頃UP  ぶどう園より

テーマ : 信州
ジャンル : 地域情報

清清しい朝 と ストロベリームーン

6月9日

清清しい朝

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ストロベリームーン

「月が動いてるよ!」 私

「雲が動いてるだわ!」 


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偶然見た月は、ストロベリームーンだそうな*** ラッキ~!






仕事帰りに遭遇! 何か、とっても嬉しくなる***

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疲れもぶっ飛び! テンションUP!!

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アップルランドでの買い物で、発見!
孫の絵があるかな?
でも、忙しくて探してる時間はない***

そんな時、私の目に飛び込んできた絵は、 なんと舜君の絵だった!


ラッキー! あった!!

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海老、朴葉巻、イチゴをパクリ





夕飯

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明日から旅行だ!
マジ用意しなくちゃ***




テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

6月9日(金)

信州塩尻は、綺麗な青空の清々しい陽気 

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ハニーシードレスの房つくり

高所作業お疲れ様です。

落ちないように気を付けてよ!
私は、一段下の通りを担当します。

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暑くなってきたので、旦那様の髪の毛の刈り上げもしてやらないと!

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ビックなフキ 楽しいね!


孫たちに、チョコパンを作ってあげた。

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私の元気の素!

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孫たちとお散歩

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パンちゃんとお散歩

家に帰りたくないとパンちゃん!
国道を渡って、パンちゃんが案内した場所は、もう一つの畑だった。

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広いな~、宝くじが当たったら、ここに温泉作ろう!

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一週間、あっという間に過ぎていく!


ご訪問コメントいただき、どうもありがとうございます。

10日から13日まで会社の社員旅行で北海道へGO~いたします。

皆さま、素敵な週末をお過ごしください。

パンちゃん朝シャン! 私前髪カット!  

6月8日(木)

信州塩尻は、曇りのち晴れ。
強風が吹いて午前中は肌寒く、午後は、暑さが戻ってきました。

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グリーンカーテン

燕の巣立ちを待って、今朝グリーンカーテンを!

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パンちゃんの朝シャン!

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10日から勤務会社の社員旅行!
まだ何も用意してない***

とりあえず、髪の毛が伸びてボサボサだったので、お昼休みに前髪だけカットしていただきました。

眠くて、居眠り***

「真田さん、疲れてるんだね!?  まだ切ってもいいの?」

「もっとスッキリ切っちゃって!眉毛の上まで!」私

私、👀をつぶって眠ったまま***

眼を開けたら、本当にスッキリ! おでこ丸出し (爆笑) 伸びるからいいの、いいの!***



夕飯

初収穫のキュウリとスナップエンドウ!

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私はピアノ - 高田みづえ ピアノ




二人の世界 - 石原裕次郎 (1966) ピアノ





テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

プロフィール

Author:sanadaen
長野県塩尻市でぶどうの観光農園を、家族で営んでいます。

日々の出来事など綴っていきますのでご覧下さい。

秋には美味しいぶどうが実りますので、皆様、ぶどう狩りにいらしてください。

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